טיפולי מים לנשים בהיריון:
למה זה טוב ומתי?
תקופת ההיריון היא תקופה של פריחה וצמיחה. הגוף כולו בהתרגשות – בתוכו צומח וגדל לו יצור אנוש חדש – בנךְ או בתךְ. ועם זאת, מדי פעם צצים בתקופה זאת גם קשיים, חרדות ופחדים.
מחקרים שנערכו בארצות-הברית הראו, כי יש קשר ישיר בין החוויות שהאישה חווה בזמן ההיריון לבין תחושות העובר. העובר חש, מרגיש וחווה את מה שחווה האישה.
כשאת חווה לחץ, גם העובר חווה לחץ. כשאת חווה צער או אושר או הרפיה ושלווה פנימית – זו גם החוויה שלו/שלה. ככל שהאם תהיה רגועה יותר, כך יהיו גם התינוק או התינוקת רגועים יותר – וכך גם יגיעו אל העולם.
טיפול במים מאפשר לאישה בהיריון להגיע לשלווה, שחרור והרפיה. הוא מפיג את כאבי ההיריון וכאבים בכלל, מאזן את הגוף ומכין אותו ללידה.
מתי לבוא לטיפולי מים בהיריון?
· בשליש הראשון של ההיריון – לא מומלץ לבצע טיפולים במים.
· בשליש השני של ההיריון – מומלץ לבצע טיפולים במים.
· בשליש השלישי של ההיריון – מומלץ מאוד לבצע טיפולים במים.
מדוע?
השליש הראשון: ההיריון הנסתר
בתחילת השליש הראשון הגוף מצוי בהלם. הוא מסתגל לעובדה שגדלים בתוכו גוף חדש ונשמה חדשה. המערכת החיסונית של הגוף, שרגילה לדחות גופים זרים, להילחם בהם ואף לפלוט אותם, מצויה בקונפליקט בין דחייה לקבלה.
לכן מאופיין שליש זה ברגישויות יתר, בחילות, הקאות ותחושות משונות נוספות. זהו שלב ההיריון הנסתר.
בתקופה זאת רק מעט אנשים – הקרובים ביותר – מוּדעים לקיומו של ההיריון; היריון לא מורגש כלפי חוץ; וגם האישה עוברת תהליך של קבלה: שמחה מהולה בחשש, ותהפוכות רגשיות.
זהו זמן שבו את מפנימה את הרעיון שאת-אתם בהיריון. בשלב זה גם התינוק הנוצר בתוכך וגם את וגופך זקוקים לשקט, עד שהכול יופנם, יתחבר וייקלט.
בתקופה זאת גם לא מומלץ להיכנס לטיפול במים.
השליש השני: ההיריון הנראה
השליש השני של ההיריון מאופיין ב"שמחה" של הגוף. ברוב המקרים פוסקות
הבחילות, והעייפות מפנה מקום לעֵרנוּת ועוצמה.
עור הפנים נעשה חלק והשיער נהיה חזק, מבריק ומלא, לאישה יש תיאבון, היא
מצב רוח טוב בדרך כלל, והבטן מתחילה לבצבץ החוצה. את בהיריון – קורנת,
אנרגטית וזוכה לתגובות מהסביבה.
עם זאת, יש גם נפילות מתח. את עייפה וזקוקה לשנת צהריים, את חווה רעב או
תיאבון לדברים שונים ומשונים.
כמות הנוזלים בגוף גדלה בתקופה הזאת – בתוכך יש עובר קטן, צף ומרחף בתוך
מי השפיר. את מתחילה להרגיש את התזוזות שלו בפנים.
טיפול במים יכול לעזור: הוא יוצר רגיעה, מביא לשקט פנימי, להתרעננות
ולחידוש של אנרגיות.
השליש השלישי: ההיריון המסתיר
בשליש השלישי של ההיריון הבטן גדלה – וגדולה. אי-אפשר להסתיר אותה.
כולם סביבך מגיבים לבטן ההריונית. הדגש נלקח ממך ועובר אל הבטן שלך: אם
זה במגע – כולם רוצים לגעת, ואם זה בהערות כאלה ואחרות – חלקן נפלאות
ומחזקות, חלקן מאוד מעצבנות...
העובר כבר זז, בועט, מגהק, מתמתח, ומגיב למצב הרוח שבו את נמצאת.
יש שמחה, יש התרגשות, ויש גם חשש. הלידה מתקרבת, ואת בתקופת דגירה
והכנה של הקן לתינוק שמגיע.
בזמן הזה הגוף עייף יותר. הבטן הגדולה מתחילה להכביד לפעמים, מופיעים
כאבים באזור הכתפיים והגב התחתון, יש לחץ על האגן והשלפוחית – ולפעמים
בורח שתן.
השינה משתנה: כבר אי-אפשר לישון על הבטן ולא קל למצוא תנוחה נוחה.
זהו זמן מצוין לבוא לטיפול במים.
המים בבריכה מחוממים לטמפרטורת הגוף, והגוף ההריוני הגדול, הכבד והכואב נתמך על ידם, ממש כמו ברחם, נרגע ומשתחרר.
ההתכוונות של הטיפול תהיה לשחרור הגב התחתון והגב העליון, הכתפיים והאגן. עבודה על האגן יוצרת חופש ופתיחה, ויכולה לשמש הכנה ללידה קלה יותר.
הציפה במים מעניקה תחושה של ריחוף, ומתיחות ולחיצות עדינות המופעלות על הגוף מאפשרות לך להגיע להרפיה עמוקה, שבה את חווה חופש גופני ורגשי.
מתוך החוויה הזאת, נוצר בדרך כלל קשר עמוק יותר בינך לבין התינוק: שניכם נמצאים באותו מימד, באותה תחושת חופש וריחוף, מחוברים.
זהו זמן מיוחד שבו מתאפשר לך לדבר אל התינוק, לתקשר איתו ולבקש ממנו בקשות. יש אמהות שבזמן הטיפול חוות חיבור חזק ביותר לתינוק וממש "רואות" אותו וחשות אותו, יודעות שהוא מצוי בטוב.
טיפול בשלב הזה ייקח אותך למקום של הרפיה וריפוי, ובסופו תחושי אנרגטית ועם זאת רגועה.
"בוחן פתע: מתי מתחילה הלמידה? התשובה היא: לפני שאנחנו נולדים. המדענית והסופרת אנני מרפי-פול מתארת את המחקר החדש שמראה כמה אנו לומדים ברחם - החל מן המקצב של שפת אימנו ועד למאכלים שעתידים להיות האהובים עלינו."
